Η διατροφή είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται ανεξάρτητα από το ποια είναι η ζωή τους. Η διατροφή έχει ακόμα πολλές άγνωστες πτυχές. Πολλές μελέτες γίνονται κάθε μέρα κάθε χρόνο που επικεντρώνονται σε μικροσκοπικά κομμάτια του παζλ διατροφής. Θα δείτε μερικά εκπληκτικά αποτελέσματα.
Μείνετε μακριά από τα ανθυγιεινά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων πρόνοιας. Παραδείγματα τροφίμων που μπορεί να μην θεωρηθούν ως «ανεπιθύμητα τρόφιμα», αλλά είναι όμως κακά για σας, περιλαμβάνουν τηγανητά τρόφιμα, τρόφιμα με υπερβολική ποσότητα ελαίου, τυχόν τρόφιμα που έχουν υποστεί επεξεργασία και τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλεύρου, αμύλου ή ζάχαρης.